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エクササイズブーム

先月ベリーダンスのDVDを買ったのですが、肝心な身体が出来ていないと発覚し、今度はヨガのDVD。

これをまず中古で。
DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ (Eichi mook)/鈴木 ももこ

レビューが高かったし確かにいいとは思ったけど、初心者にしても楽すぎて物足りない。
そしてカナダロケと言っても全編屋内だし、音楽もいけてない。
説明がしっかりしてるしとっかかりにはとてもいいけど、チャレンジコースのものですら結構ビギナーすぎる内容なので、ストレッチにはいいかも。

不完全燃焼だったんで今日ゲットしたのがこれ。
Daily Energy Flow [DVD] [Import]/Shiva Rea

バックの音楽も好みだし(重要)、内容がかなりレベルアップ。
普通に無理そうな動きが。
20分ごとの違うワークアウトが7つと、瞑想やクールダウンメニューもいくつか入っててかなり充実。
これやり続けてたら、だいぶ身体が調子出てきそう。

このShiva Reaさんというインストラクターはニューエイジ系とも取れる雰囲気プンプンで、その辺も結構好み。
怪しげなYoga Trance DanceというDVDも出ていて、ものすごく気になる。どうやら狂ったように踊りまくるヨガらしく、ダンスなんだかヨガなんだかわからない意味不明さに惹かれる。
背景も砂漠とか。

やっぱ観ていてテンションの上がるものでないと!
音楽や背景、インストラクターの声とか雰囲気も重要。

こんなのも中古でゲット。
ヨガが丸ごとわかる本 (趣味の教科書)/Yogini編集部

なんかいろいろ興味散漫。。

ほんとはジム通ってみんなと一緒に運動した方が気持ちいいんだろうけどなー。
なんかどっか一室を借りて、いろんな人とDVD鑑賞エクササイズとか出来たら楽しそう!

市民サービスセンターのKITASKA辺りで。使用料無料らしいし!
誰か興味ある方、いませんか~??ニコニコ

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